凌晨1点的睡眠有多重要？中医说这两个小时一定要睡好
根据中医子午流注理论，肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，其中11点至凌晨1点为胆经当令，凌晨1-3点为肝经当令。中医认为“肝为将军之官”，能疏泄气机、调节情志、保气血平和、协调脏腑功能。“人卧则血归肝”，躺下休息时，肝脏才能休整，以更好地完成代谢及解毒等任务。所以，在凌晨1-3点这个时间段应尽可能睡好。
相关文章
中国连续9月增持黄金释放何信号 多国央行购金热持续
中国人民银行网站8月7日发布数据显示，中国7月末黄金储备达到7396万盎司，环比增加6万盎司，这是连续第9个月增持黄金。今年，多国央行对黄金的购买热情依旧高涨，这反映出全球经济不确定性...
专家：美股美债对美经济衰退看法不同 市场信号分歧明显
上周公布的美国非农就业数据表现不佳，促使固定收益投资者迅速调整预期实时热点，认为经济将急剧放缓。然而，在股票和信贷市场中，这份就业报告的影响几乎被忽视。本周，各类高风险交易再度飙升，尽...
舒淇为51岁老公冯德伦庆生 靓佬生日快乐
8月9日，舒淇为老公冯德伦庆生，并在社交媒体上祝福他生日快乐，称呼他为“靓佬”。冯德伦在评论区幽默回应：“终于等到你坦诚面对我靓仔了。”两人结婚近9年实时热点，感情依旧甜蜜。舒淇为51...
降息预期高涨 美股能否开启新行情 美联储9月降息渐明朗
美股上周强势上涨，创下6月以来最佳表现。尽管全球贸易形势存在诸多不确定性，但财报季整体基调好于预期，苹果等大型科技股冲高，以及投资者对潜在降息持乐观态度等因素提振了市场风险偏好。...
姜文出席31岁女儿婚礼 见证幸福时刻
8月10日，姜文的大女儿姜一郎在法国举行了婚礼。姜文戴着墨镜挽着女儿，见证了这一幸福时刻。姜一郎是姜文与前妻桑德琳的女儿，今年31岁。在公开的视频中，姜一郎身穿白色婚纱，身材比之前圆润...
深圳湾海关查获濒危玳瑁制品26件 非法携带入境被截获
近日，深圳湾海关在旅检进境渠道查获了26件濒危玳瑁制品，总重451克。一名旅客从深圳湾口岸入境时未向海关申报其携带的行李物品实时热点，经机检图像异常后进一步查验，发现行李内藏有疑似玳瑁...