暑假作业堆积如山，前期各种借口拖着不写，临近开学前几天疯狂赶工，熬夜抄答案，想蒙混过关。很多孩子总觉得“还早还早”，结果开学前夜，哭着补作业。这种情况是由于大脑的两个程序bug在作怪。第一个bug叫“时间幻觉”，孩子学习缺乏计划性，直到截止日期前夕，才猛地惊醒，拍着大腿喊“完了完了”。第二个bug叫“焦虑黑洞”，越拖越慌实时热点，越慌越拖，形成一个死循环。

　　应对这些问题有几种方法：试试“就写3分钟”，先让孩子无痛开启3分钟，结果写着写着就停不下来，用行动打败焦虑。如果家里诱惑太多，建议直接转移“作业现场”，图书馆可靠谱多了，至少不会写着写着就躺平。如果已经火烧眉毛，可以使用“531急救法”：最后5天，每3小时专攻1个内容，总比通宵修仙强。

　　好习惯也是家长刻意强化出来的。孩子写完某项作业后，家长可以夸奖一句：“‘行动侠’又打败‘拖延兽’啦！”这比指责唠叨管用得多。坏习惯是杂草，好习惯是鲜花——父母的职责就是帮助孩子在行动的花园里种满芬芳。厦门图书馆暑假作业赶工现场 开学前夜的焦虑与对策