年龄大了睡眠少，可能是非疾病因素导致的，也可能是疾病因素导致的，如精神心理疾病、泌尿系统疾病、其他疾病，建议积极查找原因，改善上述情况。

　　一、非疾病因素：

　　随着年龄的增大，老年人浅睡眠时间会延长，深睡眠时间会变短，睡眠时间会相应变短。老年人对外界环境比较敏感实时热点，容易被外界声音吵醒，如果外界环境嘈杂，可能会出现早醒的情况，睡眠时间也会缩短，此时需要改善周围睡眠环境，睡觉时注意关窗、关门。大脑神经细胞随着年龄的增长而减少，睡眠节律发生紊乱，可能白天睡觉比较多，会出现晚上睡不着的情况，此时无需进行特殊治疗，注意休息即可。

　　二、疾病因素：

　　1、精神心理疾病：如果老年人子女不在身边，退休后常年不出门，与他人沟通、交流过少，可能会导致不良情绪，如抑郁、焦虑、思虑过多等。在不良情绪的影响下会造成入睡困难或容易早醒，平时家人需要多关心老人，使其保持良好的心情。老年人日常注意多与朋友交流、沟通，可以外出逛公园、下象棋等，还可以坚持体育运动，如散步、慢跑等，有利于身体健康，也有助于更好入睡。

　　2、泌尿系统疾病：如果老年人存在前列腺增生，会出现尿频、尿急等症状，夜间起夜频繁，会影响夜间睡眠，导致睡眠减少，此时可以遵医嘱服用盐酸特拉唑嗪片、非那雄胺片等药物进行治疗。

　　3、其他疾病：如果老年人存在支气管炎、哮喘等，可能会造成气管堵塞、通气不畅，也会影响睡眠质量，造成睡眠时容易惊醒，睡眠时间缩短。此时可以遵医嘱服用氢溴酸右美沙芬片、盐酸溴己新片、孟鲁司特钠片等药物进行治疗。另外，如果老年人存在呼吸暂停综合征，也会影响睡眠质量。

　　如果老年人睡眠少，但是精力充沛，通常无需担心，如果老年人因为疾病因素影响睡眠，导致机体乏力、困倦，建议及时前往医院的普通内科就诊，一般可以通过多导睡眠监测、颅脑CT、血常规检查等明确具体情况，积极干预治疗。为什么老人晚上的睡眠时间短？